家事と育児の合間に!主婦におすすめの趣味21選!

毛糸と木製の棒針
記事のポイント
  1. 自宅で家事と育児の合間にできる趣味が見つかる!
  2. お金をかけずに楽しめる趣味が見つかる!
  3. 将来に向けてスキルアップが目指せる趣味が見つかる!

どんなに効率的に家事や育児をこなしても、ちょっとしたスキマ時間の使い方に困っていませんか?

そんな時、

  • ストレス発散できる
  • お金をかけず楽しめる
  • 時間を有効に使える

趣味があったら良いですよね。

そこで、家事や育児の合間におすすめの趣味をご紹介します。

①読書

うつぶせで読書をする女性

手軽に始められてお金をかけずに楽しめる趣味は、読書です。

読書なら読みたい本を購入するだけで、時間も場所も選ぶことなく楽しむことができます。

書店に本を買いに行く時間が無い方は、Amazonや楽天などのインターネットサービスを利用したり、セブンイレブンのセブンネットショッピングなどで本を購入してお近くの店舗で受け取ることができます。

また、スマホやタブレット端末、パソコンのどれかをお持ちであれば、電子書籍を購入することができます。

電子書籍の場合、インターネット環境がある場所でなくても、購入してダウンロードすれば、いつでもどこでも読むことが可能です。

もしも、あなたが節約のために出費を抑えたいのなら、お住いの地域にある図書館で本を借りることをおすすめします。

図書館なら、図書館カードを無料で作るだけでいつでも無料で本が読み放題です。

ちなみに、図書館に所蔵されている本のジャンルは、

  • 小説
  • 絵本
  • 子育て
  • 料理
  • 節約
  • 手芸
  • 遊び(トランプ、将棋、折り紙など)
  • ペット
  • 園芸
  • 芸術
  • 人間関係
  • ビジネス
  • 自己啓発
  • 心理学
  • 占い
  • 歴史(日本史、世界史)
  • 伝記
  • 法律
  • 百科事典、辞書
  • 詩、短歌、俳句
  • 宗教

など様々なジャンルの本がたくさんあります。

市立図書館であれば事前に本のお取り寄せ予約をしておくだけで、市内のちょっと離れた図書館にしかない本をお住いの図書館で受け取ることも可能です。

書店に並んでいるような新書は手に入りづらいですが、1年前程度であれば図書館によっては所蔵している所もあります。

ぜひ、お住いの市立図書館のホームページで資料検索してみてください。

②写真・動画

ヘッドホンをした女性

家事と育児の合間にできる趣味としておすすめのものは、写真や動画を撮ることです。

「カメラ女子」と言う言葉が作られる程、カメラでいろいろな物や風景などを撮影することに魅力を感じる女性が増えています。

1日のほとんどを自宅で過ごす場合であっても、子供やペットなど撮影の対象物を見つけることも可能です。

また、自宅の窓から見える風景や空を角度を変えて撮影するのもおすすめです。

子供を公園などお散歩に連れて行けるのであれば、お散歩がてら印象に残った風景や物を撮影することもできます。

とは言え、本格的に趣味用のカメラを揃えようと思うと、数千円~数万円の費用がかかってしまいます。

家事や育児の合間にする趣味にかける費用としては負担が大きすぎるという場合は、何もカメラにこだわる必要はありません。

ちゃんとしたカメラで無くても、スマホさえあれば写真や動画の加工アプリで様々な種類の加工を施すことができます。

また、愛犬のちょっと変わった動画を撮影したいという場合は、アクションカメラ(Go Proなど)を購入して、愛犬の背中や首輪に装着させて、愛犬目線の躍動感ある動画を撮影することもできます。

例えば、Go Proであれば重さは大体100g前後なので、犬に装着させてもそこまで体の負担になるような重さでもありません。

子供やペット、植物などの写真や動画を撮影することで、成長記録を作るのもおすすめです。

③イラスト・大人の塗り絵

並べられた色鉛筆

あなたが絵を描いたり色を塗ることが好きなら、イラストを描いたり大人の塗り絵を趣味にすることをおすすめします。

「イラストや塗り絵をしても…」なんて思っていませんか?

実は、イラストを描いてそのイラストをお小遣いに変えることも可能です。

例えば、インターネットサービスで無料で利用できるサイトもあり、あなたのイラストを気に入った人や企業がイラストを買うことができるのです。

イラストの完成度などにもよりますが、数百円程度の売買が行われているケースが多いです。

一方、大人の塗り絵をおすすめする理由は、大人の塗り絵にはアートセラピーと呼ばれるリラックス効果があると言われています。

また、脳を活性化する効果も期待されており、アンチエイジングとしても注目を浴びているのです。

塗り絵の種類も様々で、子供の塗り絵のイラストとは違って、花や風景などのイラストもあります。

塗り絵は色鉛筆さえあればすぐにできるので、ボーっとしている時間がもったいないという方にもおすすめの趣味です。

ちなみに、大人の塗り絵は書店やネット通販、100円ショップなどで購入することができます。

お気に入りの塗り絵を探して、自宅で家事や育児の合間にリラックス効果とアンチエイジング効果を期待して色を塗ってみましょう。

ちなみに、一般的には大人の塗り絵は1日に15分程度行えば、上記のような効果が期待できるそうです。

ただ、30分以上となると、逆に「早く仕上げなきゃ!」とストレスになったり完成できないプレッシャーを感じてしまいます。

つまり、程々が良いということですね。

1日15分なら細切れのスキマ時間にピッタリです。

④ペン字・習字

紙の上にボールペンと万年筆

字がキレイになりたい方や何かに集中できるような趣味を探している方には、ペン字や習字をおすすめします。

本格的にペン字や習字を習いたい場合は、通信講座を受けると赤ペン先生的な講師に添削をしてもらうことも可能です。

手軽に始めたい方には、100円ショップや品揃えが豊富な文具店でペン字や習字の道具を用意しましょう。

ペン字や習字をするメリットとして、

  • 字がキレイになる
  • 冠婚葬祭などでの記帳に書く際に自信が持てる
  • 精神統一できる

などがあります。

ペン字や習字をする時には集中力が必要ですから、自然と精神統一できる環境を作り出すこともできるのです。

また、字を書く練習をする時は大抵正座をして書くことが多いです。

そのため、正座が苦手な人でも正座に慣れるための練習をすることもできますね。

⑤ジグソーパズル

イラストが描かれたジグソーパズル

1人でコツコツできる究極の集中力を養える趣味としておすすめなのは、ジグソーパズルです。

ジグソーパズルには様々な種類があり、通常サイズのジグソーパズルより小さくピース数が多い物やディズニーなどのキャラクター物、写真や風景画などがプリントされたジグソーパズルなどがあります。

もしも、あなたがジグソーパズルの上級者であるなら、宇宙飛行士の訓練でも実際に使われているイラストも色も何もない無地の「ホワイトパズル」に挑戦されることをおすすめします。

「ホワイトパズル」などジグソーパズルの詳しい内容は、こちらの記事にまとめていますので、ご覧ください。

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⑥手芸・ハンドメイド

毛糸と木製の棒針

手先が器用な方や何か手作りのものを自分で作ることにチャレンジしてみたいという方には、手芸やハンドメイドを趣味にすることをおすすめします。

ちなみに、手芸とは編み物や刺繍、裁縫などを創作することを言います。

一方、ハンドメイドは手作りと言う意味で、手作りの物であれば何でもハンドメイドになります。

どちらにせよ、何か手作りしたい物があるのなら、まずは市販されている手作りキットからチャレンジしてみることをおすすめします。

慣れてきたら、身の回りで使える物やインテリアの装飾品として作ってみるのもおすすめです。

また、小さなお子さんがいるのなら、お子さん用に小物や服などを作ってあげるのも良いですね。

もしも、あなたの手作りしたものに絶対的な自信があるのなら、お子さんが成長して手が離れた頃を見計らって、地域のワークショップなどで商品として販売してみるのもおすすめです。

ちなみに、ハンドメイドで妊婦の友人に出産祝いをプレゼントするなら、こちらの記事が参考になります。

絶対に喜ばれる!出産祝いのプレゼントのおすすめ8選!

⑦DIY

板に釘を打ち付ける人の手

DIYと聞いてあなたはどんなイメージがありますか?

一昔前だと、DIYと言うと「お父さんの日曜大工」のイメージを持たれる方も多いのではないでしょうか。

でも、最近は幅広い年齢層で楽しめるキットもたくさん市販されているので、男性だけでなく女性や親子でDIYを楽しむことができます。

DIYのキットや材料、道具は、ホームセンターで購入することができます。

また、大掛かりな物でなければ、100円ショップで安価に手に入れることも可能です。

ネット通販などですでに完成したオシャレな雑貨や家具を買うのも良いですが、手作りで作ってみるのも意外と楽しめますし、何より心を込めて作っているので、大切に使うことができます。

お子さんと一緒に作れば、親子の良い思い出の一つになることでしょう。

また、お子さんとの思い出作りのヒントに、こちらの記事が参考になります。

子供の醍醐味だらけ!夏休みにおすすめの子供の過ごし方7選!

⑧パン・スイーツ作り

完成したシュークリーム

食べることが好きだったり、料理が好きな方には、パンやスイーツ作りを趣味にすることをおすすめします。

パンやスイーツは、料理とはまた違った発酵や成形、デコレーションなど作る過程を楽しむことができます。

時間がある方であれば、パン教室やスイーツ教室に通うこともできますが、家事や育児の合間に趣味としてやるのなら、難易度が低いものから作ることをおすすめします。

パンやスイーツの初心者向けの本を購入したり、図書館でレシピ本を借りて作ることもできます。

また、インターネットなどでも様々な簡単レシピが公開されているので、そういったレシピを参考にするのもおすすめです。

ただ、難易度が高いレシピになればなるほど、作業にかかる時間や手間がかかるので、目を離すことができない小さなお子さんがいる場合は、注意が必要です。

⑨ガーデニング・家庭菜園

庭の花の水やり

お庭がある一戸建ての家にお住いの方や植物を育てられるスペースがある方には、ガーデニングや家庭菜園を趣味にすることをおすすめします。

ガーデニングでは、花などの植物を庭に自由に好きな種類のものを植えることで、あなたオリジナルの庭を自分の手で作ることができます。

ヨーロッパの洋館にある庭のようなミニバラ園を再現することもできますし、イングリッシュガーデンと日本庭園とを混ぜ合わせたような和洋折衷の世界に1つだけの庭を作ることも可能です。

一方、ガーデニングができるような庭が無かったり、もっと実用的な物を栽培したい場合におすすめなのが家庭菜園です。

トマトやレタスなどの野菜であれば広い畑が無くても、ベランダや玄関先などのちょっとしたスペースにプランターさえ置ければ、すぐにでも栽培が可能です。

また、家庭菜園の醍醐味は、収穫と収穫後に味わうことです。

毎日水やりや栄養を与え、日差しの調整など手間をかけてできた野菜程美味しい野菜は世界中のどこを探しても無いことでしょう。

自分で一から作るということが喜びを大きいものにするのです。

とは言え、ガーデニングも家庭菜園も初心者の方には、種から育てるのは大変です。

初心者の方には、園芸店やホームセンターの園芸コーナーで販売されている苗を購入して、栽培することをおすすめします。

また、家庭菜園キットなども数千円程度の出費で手に入りますので、100円ショップで手に入る物と合わせて使えば、安い予算で用意することも可能です。

夏前に始めるのなら、日除けの役割にもなるグリーンカーテンを栽培するのもおすすめです。

⑩フラワーアレンジメント

木のテーブルの上に置かれたフラワーアレンジメント

花は好きだけれど、ガーデニングまで手間をかける暇が無かったり、栽培より飾った花が好きな方には、フラワーアレンジメントを趣味にすることをおすすめします。

花屋さんで無料のワークショップを開催している所で習うこともできますし、通信講座などでもフラワーアレンジメントを学ぶこともできるので、意外と気軽に趣味として楽しむことができます。

フラワーアレンジメントを趣味として続け、人に見せられる腕前になれば、誕生日プレゼントや記念日などに手作りのフラワーアレンジメントをプレゼントするのもおすすめです。

例えば、母親や旦那さんのお母さんにプレゼントするのもおすすめです。

とびきりのありがとう!母親への誕生日プレゼントのおすすめ10選!

ちなみに、フラワーアレンジメントの通信講座については、こちらの記事が参考になります。

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⑪着付け

着物を着た女性

もしも、あなたのお子さんが娘さんなら、着付けを趣味にするのもおすすめです。

着付けを学ぶことができれば、将来、娘さんに浴衣や着物を着せて、夏祭りや七五三などで着付けをしてあげることができます。

また、娘さんの結婚式など華々しい席に着物で出席する際も、自分で着物を着ることもできます。

最近は、浴衣も簡単に着られる簡素化されたデザインになっていたり、着物を着る人も着物を着る職業や着物が趣味という人にしか着られる機会が減ってきています。

着物や浴衣は日本独自の伝統文化ですから、興味がある方はぜひ、着付けを習ってみてはいかがでしょうか。

⑫英会話

笑って驚く女性

英会話と言うと、英会話スクールに通ったり、インターネットで有料の英会話講座をイメージされる方が多いのではないでしょうか。

でも、実は最近は英会話も無料で勉強することができるのです。

どういうことかと言うと、スマホなら無料アプリで、パソコンなら無料の英会話サイトを利用することで、お金をかけずに英会話を学ぶことができます。

英会話の習得レベルによって学ぶ英会話の難易度を選べるものもあるので、中学英語もちょっと自信が無いという方でも、優しい初心者レベルを選んで学ぶことが可能です。

中には、1日5分程度の短時間コースもあるので、家事や育児の合間のスキマ時間にピッタリです。

ただ英会話を習うだけでは面白みがありませんから、「将来、子供がもう少し大きくなって旅行ができる年齢になったら、家族で海外旅行に行くぞー!」と数年がかりの目標を立ててみるのもおすすめです。

⑬楽器で演奏

キターを弾く人の指

音楽が好きな方や楽器を習った経験がある方には、楽器で演奏を趣味にすることをおすすめします。

子供の頃に習っていた楽器があれば、同じものを趣味として再開するのも良いですし、興味がある楽器があれば、新しくチャレンジしてみるのも良いですね。

趣味としておすすめの楽器は、

  • ピアノ
  • ギター
  • オカリナ
  • ハーモニカ
  • リコーダー

などが挙げられます。

とくに、ピアノを子供の頃に習っている方は、子供の頃は難しくて弾けなかった曲にリベンジしてみるのもおすすめです。

最近は、大人の家庭教師をコンセプトに楽器の演奏を自宅に来て教えてくれるサービスがあるので、音楽教室に習いに行けない方におすすめです。

楽器の種類によっては値段が高い物もあるので、予算に合った物を用意するようにしましょう。

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⑭ヨガ

夕日の膿を背景にした瞑想中の女性

心も体もリフレッシュしたいという方におすすめの趣味は、ヨガです。

ヨガは呼吸を整える、ポーズを取る、瞑想するなどを組み合わせた心と体の健康法です。

ヨガには様々なメリットがあり、

  • リラックス効果
  • 血行促進
  • ダイエット効果

などが期待されています。

インターネット通販でもヨガのDVDが販売されているので、そういった教材を購入して、自宅で実践してみるのもおすすめです。

また、赤ちゃんと一緒に参加できるベビーヨガという教室も市区町村などで開催されているので、赤ちゃんがいる方は参加してみると気分転換になりますよ。

ちなみに、ヨガの詳しいメリットについては、こちらの記事にまとめてあります。

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⑮ダンス

片足をあげるヒールを履いた女性

リズム感には自信がある方や健康やダイエットのために体を動かしたいという方には、ダンスを趣味にすることをおすすめします。

ダンスと言っても種類は様々で、健康に良いものからキレッキレのハードなものまでたくさんあります。

趣味でおすすめのダンスは、

  • フラダンス
  • ヒップホップ
  • アイドルダンス
  • ラテンダンス
  • ジャズダンス

などが挙げられます。

これらのダンスは初心者向けから上級者向けとレベル別のDVDや動画で学ぶことができます。

YouTubeなどでも公開されているものもあるので、「これなら簡単にできそう!」と思えるものからチャレンジしてみましょう。

ちなみに、YouTuberを目指すなら、こちらの記事が参考になります。

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⑯アロマテラピー

アロマテラピー

アロマの香りが好きな方で心も体もリフレッシュさせたいという方には、アロマテラピーを趣味にすることをおすすめします。

アロマテラピーは、香りの種類によってイライラしている時や落ち込んでいる時、疲労を感じている時などにおすすめです。

アロマの香りは、直接心や体に働きかける作用があり、心や体をリフレッシュさせる効果が期待されています。

犬や猫をペットで飼っている方には、ペットにも使えるアロマがあるので、ペットとのスキンシップとしてアロマテラピーを活用してマッサージしてあげると良いでしょう。

ただ、ペットに使用すると体調を崩す種類のアロマもあるので、アロマを選ぶ際にはプロのアドバイスをもらって活用するようにしましょう。

アロマテラピーは風邪を引いた時にもおすすめです。

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⑰絵本を描く

真剣な眼差しで絵本を読む子供

物語が好きで創作活動が好きな方におすすめの趣味は、あなたオリジナルの絵本を書くことです。

「作家でもないのだから、絵本なんて作れない!」と思う方もいるかもしれません。

でも、お子さんの誕生日に絵本をプレゼントするという目的があったらどうでしょうか?

絵本を書いて売るという訳ではないので、もっと気軽に創作活動ができそうな気がしますよね。

それに、お子さんが楽しそうに絵本を読んでいる姿を想像するだけでも、意欲が湧くものです。

おすすめの絵本の内容は、

  • お子さんの誕生や名前の由来
  • 歯磨きや着替えなど日常生活で大切なことを教える
  • 「こんな子になって欲しい」という親目線の願いを込める

などがおすすめです。

お子さんが絵本を読まない年齢なら、小説を書くというのも趣味として不足はないでしょう。

⑱資格取得の勉強をする

ノートとクリップ

育児がある程度落ち着いたら、再就職を考えているという方には、再就職に向けた資格取得のための勉強をすることをおすすめします。

資格取得と言っても、例えば、

  • アパレル関係→カラーコーディネーター、衣料管理士、販売士など
  • 事務→簿記、秘書検定、MOS(マイクロソフトオフィススペシャリスト)など
  • 医療→医療事務、登録販売者など

希望する職種に役立つ資格である必要があります。

通信講座やインターネット講座を利用して資格取得のための勉強をすることもできるので、まずはどんな資格を取得するのか、資格取得にどのくらいの時間がかかるのかなどをリサーチしてみましょう。

勉強しようにも集中力が途切れてしまう場合は、こちらの記事を参考に集中力を高めてみましょう。

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⑲ブログ・SNS

スマホ画面を見る女性の横顔

おすすめ情報を誰かに教えたり、写真や動画をインターネット上にアップして、たくさんの人と繋がりたい方におすすめの趣味は、ブログやインスタグラムなどのSNSです。

ブログやSNSを通じて、世界中の人とコミュニケーションが取れるため、自宅に居ながらにしてグローバルな世界を感じることができます。

また、お互いにコメントをすることで、同年代であったり、同じ年齢の子供を持つ親であったりと、あなたと共通点が多い人と知り合うこともできます。

共通点が多い人とのコメントのやり取りだけでも、家事や育児の悩みもシェアし合えるので、上手に活用したいですね。

⑳映画鑑賞

郵便ポスト

映画を観るのが好きな方におすすめの趣味は、映画鑑賞です。

映画鑑賞とは言っても、映画を観るのは自宅です。

レンタルDVDを借りたり、インターネットの動画サイトなどで好きな映画を観ることができます。

とくに、レンタルDVDはわざわざレンタルショップに行って探さなくても、ホームページで簡単に映画を検索できて、予約をすれば郵送で送られてきます。

返却も返却期間内にポストに投函するだけなので、家事や育児に忙しい主婦にとくにおすすめのサービスです。

ツタヤなどでも1ヶ月の無料お試し期間が設けられているので、試しに利用してみてはいかがでしょうか?

また、ケーブルテレビを利用している方なら、映画の有料チャンネルを契約すれば、定額で1ヶ月に上映を終えた映画を一早く観ることができます。

㉑手作りアルバム

手作り風アルバム

お子さんの写真や家族の記念撮影写真などがたくさん溜まっている方で創作活動が好きな方におすすめの趣味は、手作りアルバムを作ることです。

マスキングテープやオシャレなデザインのクラフト用紙などを遣えば、ステキな手作りアルバムを作ることが可能です。

種類が豊富な文具店や100円ショップなどでも道具を揃えることができるので、お子さんや家族の写真をステキに飾りましょう。

写真を可愛くカットしたり、飛び出す絵本のような仕掛けを作るのも楽しいですよ♪

手先があまり器用でない方でも良い記念になりますから、ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。

家事と育児の合間に!主婦におすすめの趣味のまとめ

家事と育児のスキマ時間でも有効な時間の使い方をすれば、忙しい主婦のあなたでもさらに1日を楽しむことができます。

もしも、やりたいことが何も浮かばない時は、

  • ストレス発散できるもの
  • 心をリラックスさせてくれるもの
  • 作るだけでなく、完成品を見て楽しめるもの

などを参考にあなたが興味を持ったものにチャレンジしてみましょう。

心の底から楽しめる趣味を見つけるには、片っ端から試しに一度やってみることです。

意外と苦手だと思っていたことが、実は楽しめるものだったなんてことも意外とあるものです。

ぜひ、「時間が無い!忙しい!」と思わず、1日10分でも楽しめるものを探してみてくださいね!