なにする?電車の中で暇な時のおすすめの過ごし方8選!

電車で本を読む女性
記事のポイント
  1. 気分転換になる過ごし方が分かる!
  2. 移動時間を学びの時間に変える過ごし方が分かる!
  3. モチベーションをアップできる過ごし方が見つかる!

電車の中で暇な時、どんな過ごし方をしていますか?

例えば、

  • ボーっとしている
  • ひたすら寝る
  • スマホでゲームや音楽を楽しんでいる

などがあります。

でも、その時間もったいないと思いませんか?

そこで、電車の中で暇な時のおすすめの過ごし方をご紹介します。

①学びの時間にするための過ごし方

積まれた本

電車の中で暇な時間を有意義な物にする過ごし方の一つとしておすすめしたいのは、学びの時間にするための過ごし方です。

何となくボーっと過ごす時間はもったいないですし、せっかくなら自分のためになる過ごし方をしたいものです。

では、なぜ学びの時間にするための過ごし方がおすすめなのかと言うと、時間を取って何かを学ぼうとすると、

  • 続かない
  • 時間が取れない
  • TVやゲームなどの誘惑に負けてしまう

などの理由が挙げられます。

このように、自宅に帰ってから学習時間に充てようとすると、学習のための時間を取るためにTVやゲームをする時間を削ったり、睡眠時間を削る必要がでてきます。

そうなると、自分にとっての楽しい時間が奪われたような気がして、気が滅入ってしまったり、やる気が起きないということになります。

例え、最初の2~3日はモチベーションを高く持ち続け、やり遂げたとしても、数日経つと面倒くさくなってしまうのです。

だからこそ、電車の中にいる時間を学習時間に充てて、有効活用しましょう!という訳なのです。

では、電車の中でできる学習のための過ごし方をいくつかご紹介したいと思います。

 ビジネス書や資格取得のための参考書を読む

電車で本を読む女性

あなたが仕事に関することを学びたいのなら、ビジネス書や資格取得のための参考書を読むようにしましょう。

電車の込み具合にもよりますが、座席に座れる場合や立ちながら本を開ける余裕がある場合におすすめです。

もちろん、参考書に解答を書き入れたり、マーカーを引いたりするのは揺れる電車や混雑する車内では難しいかもしれません。

その場合は、手作りの単語帳やポケットサイズの参考書などがあれば、そちらを電車の中で読んで覚える時間に充てると良いでしょう。

もしも、「通勤ラッシュでそんな余裕は無い!」という場合は、電車に乗る時間を早めたり、遅くしたりしてみてはいかがでしょうか?

それに、普段より早い時間の電車に乗ることで、学習の時間が取れる以外にもメリットがあります。

例えば、

  • 早寝早起きが習慣になる
  • 朝食を食べる時間が取れる
  • 遅刻ギリギリの出勤が無くなる
  • 仕事の効率が上がる
  • 規則正しい生活ができる

などのメリットが挙げられます。

早い時間の電車に乗るためには、いつもより早く起きたり、早く起きるために早く寝る習慣が必要になってきます。

早寝早起きの習慣が身につけば、朝に時間に追われることなく、時間に余裕を持って朝食を食べたり、通勤前の準備をすることができるようになります。

また、早めに会社近くのカフェで朝食を食べるのも楽しみの一つにできそうですね。

さらに、出勤時間にも余裕があるため、遅刻や遅刻ギリギリの出勤が無くなると、仕事開始前に一呼吸おけるため、仕事の効率を上げることも可能です。

これらの習慣がつけば、規則正しい生活ができるようになり、心も体も健康でいられるようになります。

電車の中の暇な時間を有効活用することで、あなたの生活習慣を改善することも可能なのです。

 スマホのアプリで勉強をする

スマホを操作する女性

学習と聞くと、参考書や問題集などをイメージしますが、それだけではありません。

とくに、スマホのアプリを利用することで、安価で学習の幅も広げることができます。

では、スマホのアプリでどんなことが学べるのでしょうか?

例えば、

  • 「英単語アプリ」で英単語を覚える
  • 「英語リスニング」アプリで英語を耳で学ぶ
  • 「ことわざ・四字熟語」アプリでことわざや四字熟語を学ぶ
  • 「行政書士 過去問 一問一答」アプリで行政書士の勉強をする
  • 「運転免許問題集」アプリで学科試験の対策問題を解く
  • 「看護師国家試験 過去問」アプリで看護師の勉強をする
  • 「TED」でプレゼンやスピーチの仕方を学ぶ

などが挙げられます。

これらのアプリはほんの一部で、他にも無料で学びに役立つアプリがたくさんあります。

電車内で参考書を開けない、開きたくない場合などはスマホのアプリを上手に活用してみるのもおすすめです。

 iPodなどで音声講座を聴く

iPhoneとイヤホンの線

スマホのアプリにはある程度、種類やジャンルが限定されてしまいます。

そのため、あなたが学びたいと思うものが無い場合も考えられます。

そんな時には、オンライン講座などを利用し、iPodなどに音声講座を入れて、電車内で聞くようにしましょう。

人にもよりますが、何かを覚えようとする場合、耳から聞く方が覚えやすいと言われています。

また、本を音声化したオーディオブックなどのサービスを活用して、分厚い本を開かずに本の中身を学ぶのも良いですね。

②嫌な気分を切り替えるための過ごし方

太陽を見上げる女性

仕事や学校に行きたくない時や何か嫌なことがあった時、電車の中にいる移動時間にスッキリと嫌な気分を切り替えられたら良いと思いませんか?

そんなあなたにおすすめしたい電車での過ごし方は、嫌な気分を切り替えるための過ごし方です。

「嫌な気分を切り替えるためには、静かで落ち着ける場所の方が良いのでは?」と、あなたは思っているかもしれません。

確かに、嫌な気分を切り替えるために環境を整えることは大切です。

でも、だからと言って電車の中で嫌な気分を切り替えることができないという訳ではないのです。

ちょっとした工夫をすることで、気分を切り替えることができます。

では、電車の中で嫌な気分を切り替える過ごし方をいくつかご紹介したいと思います。

こちらの記事もおすすめです。

ストレス!職場の人間関係に疲れた人に知ってほしい5つのこと!

むかつく!嫌いな上司への対処法6選!

 ヒーリングミュージックを聴く

森の中の木漏れ日

電車の中で嫌な気分を切り替える過ごし方としておすすめなのは、ヒーリングミュージックを聴くことです。

自分の好きなミュージックを聴いてテンションを上げるのもおすすめです。

でも、それ以上にヒーリングミュージックは癒しの効果があることが科学的にも認められているため、気持ちを切り替えるのにおすすめの音楽なのです。

ヒーリングミュージックの癒しの効果として、

  • ストレス解消
  • 疲労回復
  • 安眠

などが挙げられます。

ヒーリングミュージックを聴くだけで嫌な気分を切り替えることができたら、これほど手軽な方法はありませんよね。

では、どこでヒーリングミュージックを入手できるかと言うと、

  1. YouTube動画
  2. スマホの音楽アプリ
  3. CDショップでCDを購入する
  4. レンタルショップでCDをレンタルする

などが挙げられます。

購入やレンタルしたCDはiPodなどに入れていつどこでも聴けるようにしておくと良いでしょう。

こちらの記事も参考になります。

ぜひ試して欲しい!うつ病で休職中におすすめの過ごし方13選!

 瞑想をする

本で口元を隠し目を瞑る女性

電車の中で嫌な気分を切り替えるためのおすすめの過ごし方は、瞑想をするです。

「電車の中で瞑想なんてできないでしょ!」と思うかもしれませんが、実はちょっとしたコツさえ押さえれば、電車の中でも瞑想をすることは可能です。

そもそも、瞑想とは集中力や自己観察力を高めることができるトレーニング方法です。

通常は静かな落ち着いた場所でするものですが、電車などで立ったままの状態でも瞑想することは可能です。

では、気になる電車の中で瞑想をするコツですが、ゆっくりと呼吸をし、呼吸に意識を集中させることです。

吸った空気が鼻から入っていき、鼻から気道へ、さらに肺へと空気が入っていく感覚に意識を集中させます。

そして、空気を鼻から吐き出す時にも意識を集中させます。

呼吸に意識を集中させることは、瞑想の第一歩とも言えます。

空気を吸って吐くという単純な動作だからこそ、誰でも簡単に瞑想をすることが可能なのです。

雑念を頭から追い払い、呼吸だけに意識を集中させましょう。

そうすることで、嫌な気分を上手に切り替えることができるようになります。

例えば、こんな時に瞑想がおすすめです。

  • 混雑する電車内
  • プレゼンやミーティング当日の通勤電車内
  • 会社や学校で嫌なことがあった時の帰りの電車内
  • 苦手なクライアントや友人に会いに行く日の電車内
  • 試験や面接会場へ向かう電車内

などがあります。

1分だけでも良いので、ぜひ、試してみてください。

ただし、降車駅を降り過ごすことのないように気をつけましょう。

③仕事に役立てる過ごし方

空を見上げるコートを着た女性

通勤時や業務中の移動時などの電車の中でおすすめの過ごし方は、仕事に役立てる過ごし方です。

仕事に役立てる過ごし方と言っても、業種によっても異なるとは思いますが、数分や十数分の電車の中でも時間を上手に活用したいものです。

時間を上手に活用できる人は、時間管理に優れているため、仕事も他の人よりも効率的に行うことができます。

その少しの時間の活用の仕方で、何倍もの効率化を図ることができるのです。

では、電車の中で仕事に役立てることができる過ごし方をご紹介したいと思います。

こちらの記事もおすすめです。

絶対好かれる!かわいい後輩・部下になるための9つの方法!

 1日のスケジュールを確認しておく

付箋を貼った手帳

通勤電車の中で座席に座れたり、ある程度のスペースがある場合は、1日のスケジュールを確認しておくことをおすすめします。

出社してからその日のスケジュールを確認するよりも、通勤電車の中でスケジュールを確認しておく方が出社時にすぐに仕事に取りかかることができます。

それに、スケジュールを確認しながら、段取りを組んでおけば、尚良いでしょう。

電車の中で、手書きの手帳を開けない場合でも、スマホのスケジュール機能やメモ機能を活用すれば、スケジュール管理を通勤中に済ませることができます。

1日のスケジュールを確認しておくだけでも、気持ちに余裕が持てるようになるものです。

仕事以外にもプライベートを充実させるなら、こちらの記事を参考に趣味を作るのもおすすめです。

休みに何する?無趣味な人におすすめの趣味13個

 To Doリストを手帳に書いておく

手書きのToDoリスト

スケジュール管理と合わせておすすめする電車の中での過ごし方は、To Doリストを手帳に書いておくことです。

To Doリストとは、日常業務などでやるべきことをリストにまとめたもののことを言います。

とは言え、ただTo Doリストを手帳に書くだけでは意味がありません。

なぜなら、その作業にどれくらいの時間がかかるのか、締め切りはいつなのかを決めておかなければ、実行力が伴わないことが多いからです。

また、作業にかかる時間を考えずにいると、

  • 時間が足りず、残業になってしまう
  • 急な仕事でリストにある項目が全てできない
  • 優先順位が高いものを後回しにしてしまう

などの問題によって、やることで一杯になって自分の首を絞めることになったり、予定外の事態に迅速に対応できなくなってしまいます。

だからこそ、To Doリストを書く場合は、手帳にやることだけを書くのではなく、

  1. 作業にかかるおおよその所要時間
  2. 作業の締め切り
  3. 時間がかかる作業はいくつかの作業に分ける
  4. 優先順位をつける
  5. 急な仕事を入れることができる余裕を取る

などを参考に、仕事を効率良く進めるためにTo Doリストを手帳に書くようにしましょう。

また、スマホのアプリにもTo Doリストやタスク管理ができるものがあるので、そちらを活用するのもおすすめです。

ただし、スマホのアプリと手書きの手帳を並行して使用する場合は、どちらにも同じ内容を記載しておくように注意するか、仕事内容で分けるなど活用の仕方にも工夫しましょう。

くれぐれも見落としが無いように注意しましょう。

 企画などのアイデアを考える

アイデアを豆電球で表現している黒板

良いアイデアが浮かぶ時というのは、リラックス状態にある時に多いと言われています。

例えば、三上(さんじょう)という言葉があり、馬に乗っている時を表す馬上(ばじょう)、布団に入っている時を表す枕上(ちんじょう)、そして、トイレにいる時を表す厠上(しじょう)の3つです。

現代に置き換えると、馬上は乗り物に乗っている時を表します。

つまり、電車に乗っている時間もアイデアを練るために、有効活用することができるということです。

このように、電車に乗っている時間を企画などのアイデアを考える時間に充てることができれば、仕事に役立てることも可能です。

ただ、良いアイデアが浮かんだ時、すぐにメモしておかないと忘れてしまうこともあります。

忘れてしまっては、せっかくの良いアイデアも台無しです。

良いアイデアを記録するためにも、

  • メモ帳
  • 手帳
  • スマホのメモ機能
  • スマホの録音機能
  • ボイスレコーダー

などを常に持ち歩くようにしておくと良いでしょう。

ただ、電車内でアイデアを声に出して録音するのは他の乗客にも迷惑になりますから、電車を降りてから録音するようにしましょう。

また、一時的にスマホのメールの下書きにアイデアを保存しておいて、後から声で録音するという方法もおすすめです。

とくに最近は、スマホの種類によっては音声を文章化してくれる機能やアプリがあるので、そういったツールを上手に活用すると良いでしょう。

④ダイエットや筋トレに役立つ過ごし方

トレーニング中の男性

「電車の中でもダイエットや筋トレをしたい!」というあなたには、ダイエットや筋トレに役立つ過ごし方をご紹介したいと思います。

電車の中だと、ただ座るだけ、ただ立っているだけで、ボーっとしているのはもったいないですよね。

せっかくなら、電車の中でもダイエットになるようなことや筋トレをしたいと思うものです。

とは言え、電車の混み具合や座るか立つかによっても、状況は異なります。

ここでは、電車の中でできる運動をいくつかご紹介したいと思います。

ダイエットを成功させて、気になる人を振り向かせたいのなら、こちらの記事も参考になります。

恋人が欲しい!彼氏を作るおすすめの方法と出会い方6選!

恋人が欲しい!彼女を作るおすすめの方法と出会い方9選!

 お尻に力を入れてヒップアップ効果を狙う

望遠カメラを肩にかける女性の後ろ姿

まず最初にご紹介するのは、電車の中で座っていても立っていてもできるヒップアップのための運動です。

やり方はとってもシンプルです。

  1. お尻の穴をキュッと締めるようなイメージでお尻に力を入れる
  2. 疲れたら力を抜いて休み、再びお尻をキュッと締めるを繰り返す

これだけです。

ただ、立って行う場合は、吊り革に掴まるなどして、電車の揺れで体がバランスを崩して倒れたりしないように注意しましょう。

また、オナラはマナー違反ですから、細心の注意をしましょうね!

 つま先立ちでふくらはぎの引き締め効果を狙う

歩く女性の足元

次にご紹介する運動は、ふくらはぎの引き締め効果を狙うことができる運動です。

やり方は、こちらもとっても簡単です。

  1. 吊り革などを掴み、体のバランスが崩れないようにする
  2. かかとを上げて、つま先立ちをする

つま先立ちのイメージは、背伸びをするような感じです。

この運動も、座っていても立っていてもできる運動です。

また、立ってつま先立ちをする場合、ふくらはぎ以外にも

  • 足首
  • 太もも

などの下半身のエクササイズにもなると言われています。

さらに、ふくらはぎに筋肉がつけば血行改善にも繋がるため、女性の悩みに多いとされるむくみや冷え性の改善への効果も期待されています。

何を隠そう、ふくらはぎは「第二の心臓」と言われているくらいですから!

 吊り革で二の腕の引き締め効果を狙う

電車の三角の形の吊り革

最後にご紹介する運動は、二の腕の引き締め効果を狙う運動です。

あなたは電車に乗る時、吊り革を掴むタイプですか?それとも、吊り革は掴まないタイプですか?

と言うのも、吊り革を活用すれば、気になる二の腕の引き締め効果を狙うことができるからです。

やり方はとってもシンプルです。

  1. 背筋を伸ばして、吊り革を掴んだときの腕の角度が直角になるようにする
  2. 吊り革を掴んだ腕に力を入れて下へ引っ張るを左右それぞれ行う

この運動は立って吊り革を掴める状況の時だけですが、やり方も簡単で見た目にも普通に吊り革を掴んで立っている人という見た目にも運動をしているとは分かりにくい方法です。

そのため、人目を気にせずに人知れず、二の腕引き締め効果を狙うことができます。

デート中でも活用できます。

これできる?大人カップルにおすすめの過ごし方12選!

⑤中吊り広告から学ぶ過ごし方

電車の吊り革

電車の中での過ごし方としておすすめなのは、中吊り広告から学ぶ過ごし方です。

「なぜ、中吊り広告なのか?」「中吊り広告から学ぶことがあるのか?」と、あなたは思ったかもしれません。

でも、中吊り広告って意外と読んでいて、興味惹かれる文章が多いのではないでしょうか?

なぜなら、それは多くの乗客の興味を煽る一種の心理学的要素が活用されているからです。

また、限られた文字数の中で、「どんな内容なのか?」「どんなメリットがあるのか?」などを読んだ人の想像力をかき立てるような文章が多くあります。

つまり、中吊り広告から何が学べるのかと言うと、例えば、

  • 運営しているブログのタイトルや見出しに活用できる
  • セールスの勉強に役立てることができる
  • 情報収集ができる

などが挙げられます。

では、具体的にどんな風に中吊り広告から学ぶことができるのか、ご紹介します。

 中吊り広告からターゲットを考えてみる

電車の乗客たち

中吊り広告というのは、一見どこの電車にも同じようなものが吊り下げられていると思われがちです。

でも、実は電車の路線によって、異なる中吊り広告が吊り下げられていることがあります。

電車の乗り換えが日常茶飯事という方にとっては、「そういえば、そうだよね」と納得される方もいらっしゃるかと思います。

では、なぜ路線によって中吊り広告の種類が異なるのでしょうか?

それは、とても単純な話です。

なぜなら、路線の利用者に多い年齢層に合った中吊り広告を吊り下げているからです。

例えば、学生の利用客が多い路線の場合、薄毛に関する広告よりも就活やレジャーなどの広告の方が遥かに広告価値があると推測できます。

また、女性専用車両なら化粧品やエステ、ダイエットなど女性の興味をより強く引く広告を吊り下げた方が企業も無駄な広告費をかける必要が無くなる訳です。

このように、中吊り広告は利用客の年齢層や性別などに合ったものが吊り下げられているのです。

つまり、中吊り広告から、その広告のターゲットを推測することができるということです。

広告のターゲットが分かれば、

  • ターゲットとなる性別や年齢層の興味を引く文章が分かる
  • どんな商品や情報が必要とされているのかが分かる

などが挙げられます。

 中吊り広告からセールスポイントを考えてみる

考えるスーツの男性

中吊り広告から学べることの一つに、セールスポイントが挙げられます。

中吊り広告は先程もご紹介したように、文字数に限りがあります。

そのため、その商品や情報の中でも最も乗客に伝えたいアピールポイントを載せる必要があります。

中吊り広告を見るだけで、ある程度どんな商品なのか、どんな情報なのかなどのイメージがつかなければ、広告に多額な費用をかけることが無駄になってしまう訳です。

つまり、中吊り広告を見れば、ある程度はその広告のセールスポイントを知ることができるということです。

また、他にも

  • 中吊り広告のデザイン性
  • 色使い
  • 文字体

などのようなポイントに注目するのもおすすめです。

⑥ブログのネタに困らない過ごし方

ピンクの背景に並べられたキーボードやヘッドホン

インターネットが普及している現代では、多くの人がブログを運営しています。

中には、ブロガーとしてアフィリエイトやブログの書籍化、ペットが人気者になるなど注目を浴びる人気ブロガーも多数います。

ただ、ブログを運営する中で、多くの人が悩むことはブログのネタ探しです。

とくに毎日更新していると、ネタ切れに悩むのが必至です。

そんな時におすすめなのが、電車の中でブログのネタに困らない過ごし方です。

例えば、

  • 乗客を人間観察してみる
  • 車窓からの景色や興味を引かれる建物や看板を見る
  • 中吊り広告を見る
  • 乗客の会話にそれとなく聞き耳を立ててみる
  • 過去の投稿を読み返してみる

などが挙げられます。

「電車の中にブログのネタになるものは無いだろう」と思ってしまった瞬間、あなたの思考力はストップしてしまいますよ!

日常の些細な出来事さえも、ブログのネタになることもありますので、常にアンテナを張っておくようにしましょう。

⑦初めて乗る電車での過ごし方

すれ違う電車

普段から電車に乗ることが無い方やいつもとは違う路線の電車に乗る方には、初めて乗る電車での過ごし方をご紹介したいと思います。

初めて乗る電車というのは、車窓から眺める景色も違いますし、電車に乗っている客層も異なる場合もあります。

移動手段と一括りしてしまえばそれまでですが、せっかくなら初めて乗る電車を楽しめる過ごし方をしたいと思いませんか?

そこで、おすすめの過ごし方は、

  • 降りてみたい駅や街をチェックする
  • 乗り換えのショートカットを探す
  • 乗っている電車についてスマホで調べる

などが挙げられます。

通勤や通学で普段乗り慣れている電車とは違った過ごし方を考えることができるのが初めて乗る電車です。

ただの移動手段として考えるのではなく、視点を変えて電車を楽しむことができれば、1日楽しく過ごせそうな気がしませんか?

⑧寝台列車での過ごし方

寝台列車の外観

電車の中でも一際目を引く存在なのが寝台列車です。

寝台列車は字のごとく、寝泊りしながら美しい景色を眺めたり、食事を楽しむことができる贅沢な空間とサービスを楽しむことができる電車です。

一般的な電車との違いには、

  • 専用の線路を走る
  • 水平線に沈む夕日や水平線から上る朝日などシャッターチャンスのポイントでは減速してくれる
  • 食堂やバーカウンターがある
  • オリジナルの温かい料理が味わえる
  • プライベートが確保される個室が設置されている車両もある

など様々なものがあります。

それもそのはず、寝台列車は移動手段以外にも電車旅を楽しむことができるからです。

では、寝台列車をより楽しめるおすすめの過ごし方について、ご紹介したいと思います。

ちなみに、こちらの記事にも寝台列車について詳しくまとめていますので、参考にご覧ください。

実はこれができる!暇なお盆休みにおすすめの過ごし方8選!

 他の乗客と会話を楽しむ

バーで会話を楽しむ男女

電車旅に欠かせない楽しみ方の一つとして、他の乗客と会話を楽しむことをおすすめします。

家族や友人、恋人など一緒に乗る人との時間を楽しむのも一つですが、せっかくならこの貴重な機会に他の乗客との会話を楽しみましょう。

ステキな景色に「絶景ですね!」と話しかけたり、今までに乗ったことのある寝台列車の思い出話やおすすめの寝台列車などについて聞いてみるのもおすすめです。

もちろん、乗客の中には1人でゆっくりと過ごしたい方もいるので、強制はできませんが、同じ景色に同じ時間を共に共有できることはやはり嬉しいことです。

「一期一会」を大切にして、電車の旅を楽しみましょう!

 車窓からの景色を楽しむ

琵琶湖の景色

寝台列車の楽しみ方として欠かせないのは、やはり車窓からの景色を楽しむことです。

寝台列車によっては海岸沿いなど絶景ポイントをメインとしたルートを通ることも多く、移動しながらにして美しい景色に出会うことができます。

せっかくなら、スマホではなく画素数の高いデジカメで記念の1枚を撮影したいものです。

また、季節によっても紅葉だったり、波の荒れ模様だったりと、異なる景色の表情を楽しむことができます。

あなたのとっておきの絶景ポイントを探すのも楽しそうですね!

 人生について真剣に考えてみる

青空の埠頭を歩く2人のシルエット

日常の喧騒から離れ、寝台列車でゆっくりと時間を過ごしたいという方におすすめなのは、人生について真剣に考えてみることです。

仕事や勉強など日常生活に追われていると、なかなか自分自身の将来について考える機会がありません。

目の前のことに必死に頑張ることもとても大切なことですが、人生の目標などがあると、さらに実りある人生を送れると思いませんか?

もしも、あなたが「平凡な日常を送っているなぁ」「何か面白いこと無いかなぁ」と考えるのなら、一度あなたの人生について真剣に考えてみましょう。

寝台列車で美しい景色を眺め、美味しい食事を堪能し、手足を伸ばしてベッドに寝転がれば、普段は考えられないようなことも思いつくかもしれませんよ。

なにする?電車の中で暇な時のおすすめの過ごし方のまとめ

電車の中で暇な時は、その時間を有効に活用することによって、何気ない1日でも充実した1日にすることも可能です。

電車は目的地までの交通手段だけだと考えず、乗っている時間を有効活用しましょう。

もしも、電車の中で暇な時には、

  • 興味のある分野の学習をする
  • 電車内の中吊り広告や乗客を観察する
  • その時にしか味わえないことを楽しむ

などがおすすめです。

時間をムダにしない人は、高密度な日々を過ごせるようになることでしょう。