大満足!誕生日に一人でのおすすめの過ごし方~女性編~10選!

風船を持つ女性
記事のポイント
  1. 1人の時間を楽しめる
  2. 自分探しができる
  3. 大人の女性として楽しめる

誕生日はいくつになっても特別な日で、女性が一人で過ごすのは、

  • 寂しい
  • 恥ずかしい
  • 情けない

と思ってしまいがちですが、それは間違いです!

1人で過ごす誕生日だからこそ、素敵な誕生日を過ごせるのです。

女性一人でも素敵な誕生日になる過ごし方をご紹介します。

①一人〇〇で楽しむ

風船を持つ女性

誕生日はあなたが主役になれる1年に1度の特別な日です。

だからこそ、誰にも気を使うことなく、楽しめる過ごし方があります。

いつもは友人や家族と楽しんでいる〇〇も、一人なら満足いくまで楽しむことが可能です。

一人での休日のおすすめの過ごし方~女性編~8選!

誕生日の女性におすすめな一人〇〇をご紹介します。

一人カラオケ

カラオケをする女性

カラオケと言えば、友人や同僚と気軽に楽しめるものとして人気が高いです。

でも、人数が多ければ多いほど、

  • なかなか歌う順番が回ってこない
  • マイクを独占する人がいる
  • アニソンやマニアックな歌が歌えない
  • 流行りの歌ばかり歌うのでつまらない
  • 一緒に行く人の年齢層に合わせた歌を歌わないといけない
  • 音痴の人や盛り上がりにかける歌ばかり歌う人にうんざりする

などがあり、ストレス発散どころかストレスが溜まることも少なくありません。

その点、一人カラオケならどんなにマニアックな歌でも誰も聞いていないので気兼ねなく歌うことができます。

2時間なら丸々2時間、あなただけのショーが実現できます♪

注意点としては、ドリンクやフードの注文の仕方です。

感情移入して歌っている最中に店員さんが入ってくると、雰囲気が台無しになってしまいます。

そんなときは、あらかじめまとめて注文しておくと店員さんが来る回数も少なくてすむし、店員さんとしても有難いはずです。

 一人映画館

映画館

誕生日だからこそ、一人で映画館に行って好きな映画を観ることをおすすめします。

「なぜ、一人で映画館に行くの?」と思うかもしれませんが、映画もカラオケと同じように個人の趣向があるからです。

例えば、サスペンスやホラーが好きだとしても、デートでゾンビがたくさん出てくるホラー映画や気分が悪くなりそうなグロいサスペンス映画は選びませんよね。

どちらかと言えば、デートの雰囲気を壊さないように恋愛映画やコメディ映画、ヒューマンドラマ系の涙を呼ぶ映画を選ぶ人が多いはずです。

交際時期が長かったり、気が知れた友人なら自分の好きな映画に付き合ってくれるかもしれませんが、隣で居眠りされたり映画を観た後の感想が自分と違ったりするとイライラすることも少なくありません。

一人ならホラーでもサスペンスでも、周りが「あなたは絶対観ないだろう」と決めつけられているジャンルの映画でも好きなだけ観ることができます。

 一人遊園地・テーマパーク

ユニバーサルスタジオのモニュメント

一人で遊園地やテーマパークに行くのもアリです。

おひとり様としては難易度が高い過ごし方ですが、絶叫系が大好きなのに友人が苦手で一緒に行っても断念せざるを得ないことってありますよね。

そんな絶叫系やアトラクション好きな人には、一人遊園地や一人テーマパークがおすすめです。

一人で遊園地やテーマパークに行く人は決して多いとは言えませんし、他人の視線が気になるかもしれません。

でも、誕生日くらい他人の目は気にせずにあなたがやりたいと思うことをやってもいいのではないでしょうか?

アトラクションの待ち時間さえ乗り切ってしまえば、二人で乗るも一人で乗るも同じです。

誕生日を迎え、一つ大人の階段を登ったんですから、勇気を出して己の思うままに楽しんできましょう!

②憧れのホールケーキを丸ごと食べる

バースデーケーキ

子供の頃に食べた誕生日ケーキは1ホールをケーキ屋さんで買ってきて、家族や誕生日パーティーに招待した友人などと人数分に切り分けて食べた方も多いかと思います。

そんなとき、「もっと食べたいなぁ」とか「1ホール丸ごと食べてみたいなぁ」と思った記憶はありませんか?

子供では1ホールの大きなケーキを一人で独占することはなかなか実現が難しいですが、社会人となれば自分で買うことは可能です。

とは言え、頻繁に買うスイーツとしてホールケーキは安いものではありません。

だからこそ、年に一度の誕生日に買うことをおすすめしたいのです。

均等にカットして食べるのも良いし、子供に帰って丸かじりするのもアリですね!

③自分へのプレゼントを買う

ラッピングされたプレゼント

誕生日にはプレゼントがつきものです。

「自分へのプレゼントなんて寂しすぎる」と思っていませんか?

そんなことはありません!一年間頑張ってきた自分の努力を称えて、プレゼントを買ってあげましょう。

自分で欲しいものを買うのですから当たりはずれはありませんし、自分に買ったプレゼントだとは誰にも気づかれる心配もありません。

プレゼントを開ける楽しみを味わいたいなら、誕生日以前に買っておいて誕生日当日にプレゼントを開けることをおすすめします。

④親に感謝の気持ちを伝える

手紙を持つ女性の後ろ姿

あなたの誕生日はあなたが生まれた特別な日であると同時に、あなたを生んでくれた親にとってもかけがえのない記念日です。

いつもはなかなか言えない感謝の気持ちを直接伝えてみることをおすすめします。

直接会いに行くことが難しいなら、電話や手紙という手段もあります。

子供はいくつになっても親にとっては子供で、どんなときにも味方でいてくれる存在です。

ぜひ、日頃の感謝の気持ちを伝えて、親子の絆を深めてください。

都合がつくなら、一緒に誕生日をお祝いしてもらうのも良いかもしれませんね。

⑤贅沢なボディケアをする

ヘッドスパを受ける女性

日頃からボディケアを怠らない女子力高い女性でも、ある程度予算を決めた範囲内でボディケアをされている方も多いのではないでしょうか。

そんな女子力高めの女性はもちろん、女子力を上げたいと思っている女性におすすめの誕生日の過ごし方をご紹介します。

全身エステのフルコース

エステを受ける女性エステと言うと、顔から足の先まで全身コースがあったり、部位別のコースがあったり、女性が気になるコースを組み合わせたりと種類も様々です。

とは言え、定期的に通うとなると経済的な負担もあり、とくに一人暮らしだとあまりお金をかけることができなかったりしますよね。

だからこそ、誕生日に贅沢な全身エステをフルコースをおすすめします。

誕生日に全身エステでキレイになって、誕生日からまた新たなあなたで新しい1日を始めてみましょう!

美しく生まれ変わった自分に見惚れるのもアリです。

全身エステの一般的な価格は、全身60~120分で12,000~25,000円程度になります。

ハイクラスのエステになると、60~120分で20,000~30,000円以上になります。

健康ランドで贅沢にボディケアをする

マッサージを受ける女性

誕生日におすすめな過ごし方として、健康ランドで贅沢にボディケアをすることをおすすめします。

「誕生日に健康ランドなんて!」と憤慨するかもしれませんが、最近の健康ランドはバカにできません。

健康ランドと言うと、利用者の年齢層が高いイメージを持つ方もいるかもしれませんが、意外と若い年齢層も利用しています。

健康ランドをわざわざ誕生日の過ごし方におすすめする理由は、

  • お風呂の種類が充実している
  • 岩盤浴やサウナがある
  • 韓国式アカスリがある
  • 整体や足つぼマッサージコーナーがある
  • カットサロン
  • エステ
  • 食事処
  • 託児所
  • フィットネスクラブ
  • 宿泊施設

など幅広いサービスを利用することができ、エステはちょっと行きづらいという方におすすめです。

お手頃な料金なだけに、様々なサービスをいくつも利用することができます。

健康ランドの一般的な入館料は2,000円前後で、整体や韓国式アカスリ、エステなどは別途料金がかかり、メニューにもよりますが3,500~8,000円程度でサービスを受けられます。

種類が豊富なお風呂や岩盤浴、サウナなどを利用しながら整体やエステなども利用できるのが嬉しいですね♪

⑥オトナ女子の一人旅

海岸の岩場に座る女性

誕生日に自宅で一人で過ごすのが寂しいなら、誕生日の前後に有給休暇を取って一人旅に行きましょう。

前から行きたかった観光地や国など、誕生日ですから遠慮はいりません。

予算と日程を決めて、いざ一人旅へ出発です!

海外一人旅で楽しむ

海を眺める女性の後ろ姿

旅行好きなオトナ女子の中には、海外旅行も一人で楽しめる方も少なくありません。

旅行代理店では、お一人参加限定のツアーも組まれていますし、中にはツアーに参加せずバックバックと身一つで海外を旅行する強者もいます。

でも、最近は海外旅行も物騒ですし、言語や文化、習慣などの問題もあり、一人での海外旅行は気が引けてしまいますよね。

そんな一人での海外旅行が不安な方や海外旅行が初めての方におすすめしたいのが添乗員や現地日本語ガイドスタッフが案内してくれる一人参加限定プランです。

お一人参加限定ツアーの料金の目安として、

  • ハワイ(ワイキキ島)4日間で10万円前後
  • 香港2泊3日で14~20万円程度
  • 台湾2泊3日で15~20万円程度

になります。

ただ、旅行代理店や時期などによって料金も変動するので、事前に予算を決めておき、旅行代理店で相談すると良いです。

また、安全な旅行を楽しむためにも、渡航先の国内事情なども確認しておくことが大切です。

国内一人旅を楽しむ

旅館で休む浴衣の女性

移動が少なくて気軽な旅行を楽しみたい方には、国内一人旅をおすすめします。

海外旅行となると、言語の問題や訪れる国の文化や習慣もある程度知っておく必要があるので、ちょっと面倒という方もいるかと思います。

それなら、言語や事前に知識として勉強しておく必要が無いし、日帰りや1泊からでも旅行が可能なので、国内旅行の方が気軽に旅行を楽しむことができます。

女子の国内一人旅ツアーなら、

  • 京都 1泊2日で2~4万円程度
  • 北海道 1泊2日で3万円前後~8万円程度
  • 沖縄 1泊2日で2万5千円前後~9万円程度

などがあります。

海外旅行と同様に、旅行代理店や時期などにより料金が変動するので、旅行代理店で予算に近いツアーを選びましょう。

⑦大好きなお酒を存分に堪能する

色鮮やかなカクテル

ワインやシャンパン、日本酒に焼酎、はたまたウォッカなどお酒好きの女性におすすめの誕生日の過ごし方は、大好きなお酒を存分に堪能することです。

とは言え、いつも同じお店やお酒を飲んでいては普段の日と何ら変わりがありません。

そこでおすすめしたい場所は、次の通りです。

高級ホテルのバーカウンター

お酒で乾杯する二人の手

いつもチェーン店の居酒屋や行きつけのお店でお酒を楽しむ女性におすすめな場所は、高級ホテルのバーカウンターです。

いつもよりオシャレをして、高級ホテルのバーカウンターでオトナ女子を演出しましょう。

バーテンダーと大人な会話を楽しむのも良し、あなたと同じく一人でお酒を呑む人に話しかけるも良しです。

ただ、注意点としては、アルコールで気分が良くなってお店の方や他のお客さんに迷惑になるような行為をしないように気をつけましょう。

あくまでもスマートなオトナ女子を貫いて、素敵な夜景を眺めながらお酒を楽しみましょう。

昭和の匂いが漂うアットホームな居酒屋

居酒屋街

いつもオシャレなバーでお酒を呑むのが習慣の女性におすすめな場所は、昭和の匂いが漂うアットホームな居酒屋です。

一見、狭くて常連ばかりが店を占領するようなお店でも、意外と一見さんでも温かく迎えてくれる明るい雰囲気があります。

何よりお店の大将やママさんがとても明るくて、人柄が良い人も多いです。

団塊世代のおじ様が集いそうなイメージですが、最近はそんなことはなくて若い世代の人も交じっていたりします。

一人でお店に入っても隣の人が声をかけてきたり、互いに注文した料理をお裾分けし合ったりして楽しい時間を過ごすことができます。

高級ワインやシャンパンを買って家呑み

お酒を呑む女性

誕生日は、自宅で1人ゆっくり過ごしたいという女性もいることでしょう。

そんな女性におすすめしたい誕生日の過ごし方は、高級ワインや高級シャンパンなどいつもよりワンランク上のお酒を一人でじっくり家呑みすることです。

おつまみには、デパ地下などでオシャレなお惣菜や高級チーズなどを買っておくと良いです。

また、部屋の雰囲気作りも大切で、間接照明やロウソクなどを灯して、クラシックや好きな音楽をBGMにかければ、自宅で簡単にオシャレなバーに変身させることができます。

ぜひ、自宅で誕生日を過ごす際は、雰囲気作りにも工夫してみてくださいね!

⑧芸術鑑賞で大人の遊び方を楽しむ

ニューヨークの街

誕生日を迎えると、実際にはそんなに変化はないものですが、ちょっぴり大人になった気分を味わいたくなるものです。

そんなオトナ女子の気分を味わいたい女性におすすめしたい誕生日の過ごし方は、芸術鑑賞です。

映画館で映画を鑑賞するのとはまた違った面白さがあります。

中でもおすすめのものをいくつかご紹介したいと思います。

ミュージカル・オペラを観に行く

オペラ劇場

オトナ女子におすすめしたい芸術鑑賞は、ミュージカルやオペラの鑑賞です。

観に行ったことが無い人にすると、ミュージカルやオペラと聞くと、ちょっと行きにくいイメージを持つ方もいるかもしれませんね。

でも、意外と1度観に行くと、ハマってしまう人も少なくありません。

初心者の方におすすめしたいのが劇団四季のミュージカルです。

劇団四季のミュージカルでは、ディズニー作品やキャッツやオペラ座の怪人など広く知られている演目も多く、子供から大人まで楽しめます。

最近は、漫画をミュージカル化した2.5次元ミュージカルが注目を集めています。

そして、ミュージカルを観に行ったことがある芸術鑑賞レベルが高い方には、オペラをおすすめします。

ミュージカルとオペラの両方を体験して、2つの違いを探しながら楽しむのも面白いかもしれませんね。

ミュージカルの1演目の料金は、3,000~10,000円前後で、ニューヨークにあるブロードウェイだと大体100~200米ドル以上になります。

オペラの1演目の料金は3,000円~2万円程度で、海外の有名オペラの来日公演では安くても15,000~6万円程度とお高くなっています。

舞台や芝居を観に行く

舞台で演技する役者

独特な雰囲気が魅力の舞台やお芝居もおすすめです。

舞台や芝居と言っても、有名な演出家の作品やTVでもおなじみの俳優さんが演じるものから通な人にしか知られていないマイナーな舞台など規模もジャンルも様々です。

実力派俳優の一人芝居や朗読会などの舞台ならではの独特な世界を味わえます。

気に入った俳優さんを見つけて、次の公演を楽しみにするのも良いですね。

劇場の規模にもよりますが、一般的な料金は2,000~15,000円程度です。

歌舞伎などの日本の伝統芸能を観に行く

歌舞伎座の外観

さらにワンランク上のオトナ女子の遊びを楽しむなら、日本の伝統芸能でもある歌舞伎がおすすめです。

TVや映画でもおなじみの歌舞伎俳優さんの演技を生で観ることができます。

歌舞伎が楽しめるのは、銀座にある歌舞伎座で着物を着たオトナ女子たちがおめかしして来ています。

また、歌舞伎を鑑賞する前に訪れると良いおすすめな場所は、歌舞伎座ギャラリーです。

歌舞伎座ギャラリーでは、歌舞伎をテーマにしたものが数多く展示されているので、歌舞伎の歴史や文化を学んでみるとより歌舞伎を楽しむことができます。

歌舞伎の一般的な料金は、4,000~2万円程度と席によって差があります。

歌舞伎は独特なセリフがあり、初心者には内容を理解するには難しい部分もありますが、イヤホンガイドが500円程でレンタル可能なので利用することをおすすめします。

クラシックコンサートに行く

オーケストラと指揮者

音楽が好きなオトナ女子におすすめしたいのは、クラシックコンサートです。

生のオーケストラの演奏は、言葉にならないような感動があります。

曲名は分からないけれど、意外と日本人にも馴染みがある曲も多く演奏されます。

とくにフィギュアスケートの大会を観たことがある人には、「あの選手が使用していた曲だ!」と聞いて分かる曲も多いかもしれません。

最近では、初心者や小さなお子さんにも楽しめるジブリやディズニーなどのアニメで使用される曲をテーマにコンサートが開かれることもあります。

クラシックコンサートの一般的な料金は、5,000~15,000円程度で、海外のオーケストラの来日公演の場合は、17,000~4万円前後になります。

クラシック上級者には、ピアノなどのソロコンサートもおすすめです。

美術館やギャラリーがあるカフェに行く

ギャラリーに飾られている絵画

知的なオトナ女子の気分を味わうなら、美術館やギャラリーがあるカフェがおすすめです。

美術館やギャラリーと言うと、格式が高く芸術センスがある人が訪れる場所だと思いがちですが、そんなことはありません。

美術館と言っても、展示されている物には絵画や彫刻、創作など様々なジャンルがあり、興味を引く展示品のある場所へ行けば良いのです。

観る人によって作品の感じ方や捉え方が違っても、こうであるべきということはありません。

あなたが感じるがままに作品から伝わってくるものを捉えれば良いのです。

絵画だけでも、水彩画や油絵、日本画、水墨画、パステル画、ガラス画など数多くの種類があります。

美術館の一般的な料金は1,000円前後で、市営で小規模な所では100円で入れる所もあります。

⑨平日の誕生日のおすすめのディナー

レストランのテーブル

誕生日が平日だったり、仕事で休みが取れないという方も多いのではないかと思います。

そんな平日の誕生日でも楽しめるディナーをご紹介したいと思います。

仕事終わりや通学後からでも楽しめるディナーは、次の通りです。

高級レストランでフルコースを堪能する

フルコースの肉料理

誕生日に味わってみたいディナーと言えば、やっぱり高級レストランのフルコースではないでしょうか。

店内の雰囲気もスタッフのサービスも食事の味も超一流ですから、一生に一度は味わってみたいと誰もが思うはずです。

誕生日を迎え、1歳大人になったあなただからこそ、高級レストランのフルコースを堪能してみてはいかがでしょうか?

注意点としては、予約方法や着ていく洋服の指定、食事のマナーなどを事前にちぇっくしておきましょう!

回らない寿司屋のカウンターでお寿司を味わう

お寿司を食べる女性

レストランの雰囲気は性に合わないという方におすすめしたいのが、回らない寿司屋です。

初めて行くにはいろいろな意味でかなり緊張しますが、予算や苦手なネタなどを事前に伝えておくことで後は大将にお任せすれば意外と大丈夫なようです。

ただ、回らないお寿司屋さんでのマナーも大切ですが、一番はすし職人への敬意を表すことが大切です。

最低限のお寿司の食べ方や振る舞いを事前にチェックしておきましょう。

最近では、インターネットで調べれば、いくらでも情報収集することが可能です。

高級焼肉店でA5ランクのお肉を頬張る

焼肉店で提供された生の牛肉

レストランやお寿司屋さんは一人ではさすがに行きづらいという方におすすめなのが高級焼肉店です。

女性一人でも個室で利用できるのがおすすめポイントです。

個室に入ってしまえば、「こっちのもの!」と言わんばかりに好きなものを好きなだけ注文して、あなたのペースで一枚ずつ焼いてお肉の味を噛みしめれば良いのです。

美味しいお肉をたくさん食べて精力をつけて、明日からまた頑張りましょう!

高級ホテルでルームサービスを満喫する

ルームサービスのシャンパン

中には一人での外食が苦手な方もいらっしゃるかと思います。

そんな方におすすめしたいのが高級ホテルでルームサービスを満喫することです。

高級ホテルでの宿泊となるので、1泊でも15,000~3万円前後の宿泊費はかかります。

年に一度の誕生日なのですから、ちょっと奮発してラグジュアリーな1日をハイクラスのホテルで過ごすのもおすすめです。

また、ホテルではバースデープランなど記念日プランが設けられていることも多いので、バースデーケーキなどホテルのサービスを存分に堪能しましょう。

⑩自分を見つめ直してみる

花畑で麦わら帽子を被る女性

誕生日の過ごし方には様々な楽しみ方がありますが、楽しむとは別な視点から年に一度の誕生日の過ごし方を考えてみませんか?

それは、自分を見つめ直してみることです。

誕生日だからと言って、何かしないといけない訳ではないですし、何かしなきゃと不安になったり悩んだりすることに嫌になってしまう方もいるのではないでしょうか。

そんなあなたにおすすめしたい自分の見つめ直す過ごし方を最後にご紹介したいと思います。

日記やSNSの過去のコメントを見返してみる

複数の日記とペン

誕生日は誰にでも年に一度訪れる日で、毎年1歳ずつ年を重ねていきます。

20歳で迎えた誕生日と21歳で迎えた誕生日が全く違うように、あなたの生涯に二度と同じ誕生日の日が訪れることはありません。

だからこそ、あなたがどんな風に感じ、どんな風に生きてきたのかを立ち返ってみることで今後のあなたの人生を実りあるものにするために必要なことではないでしょうか。

記憶と言うのは意外と曖昧なもので、自分の良いように事実を無意識に歪めてしまうこともあります。

そんなときにおすすめなのが過去に書いた日記やSNSでの過去のコメントを見返してみることです。

「こんなことあったなぁ」とか、「私、こんな風に感じていたんだ」など過去の自分から学ぶこともあります。

一人で過ごす誕生日だからこそ、自分自身にも素直になれることもあるはずです。

過去を清算する

落ち込む女性

自分を見つめ直すことで避けては通れないものは、過去です。

過去は楽しいことばかりでなく、誰にでも辛いことや悲しいことなど様々な感情を抱く経験や体験があるものです。

「自分を変えたい!」とか「過去から解き放たれたい!」と自分探しをする人も少なくありません。

そんな自分探しをしている方におすすめな過ごし方は、過去を清算することです。

人によっては思い入れのある物を思い切って捨てることだったり、「NO!」と言えなかったあの人と縁を切ることだったり、長かったヘアスタイルをショートにすることかもしれません。

勇気を出して、あなたができることから始めてみてはいかがでしょうか?

1年後の自分へ手紙を書いてみる

赤いリボンと手紙

卒業シーズンになると、卒業記念としてタイムカプセルを学校に埋めるイベントが行われることがありますね。

タイムカプセルとはちょっと違いますが、今年の誕生日を迎えたあなたから1年後の誕生日を迎えるあなたに手紙を書いてみるのも面白いのではないでしょうか?

1年365日の歳月は、自分では気づいていなくても何かしら成長していたりします。

また、感じ方や考え方なども意外と変わっていることもあります。

1年後に手紙を読んでみると、新たな発見があるかもしれませんね♪

誕生日に一人でのおすすめの過ごし方~女性編~のまとめ

一人で誕生日を過ごすことになっても、不安になったり恥ずかしがることはありません。

一人だからこそ、あなたがやりたいことだけやれる最高の誕生日を過ごせます。

もしも、一人で過ごす誕生日に何をしようか迷ったら、

  • おひとり様を満喫する
  • 自分へのプレゼントを用意する
  • 芸術鑑賞など新しい世界を体感してみる
  • 両親に感謝の気持ちを伝える
  • 過去を振り返り自分を見つめ直す

など様々な視点から一生に一度しかないあなたの誕生日のこの日を精一杯楽しみましょう!